Keep健身App苹果版

大小:439M类别:运动健身

官方免费安全(人工检测)

  • 更新时间2024-08-22
  • 版本v8.2.50
  • 授权内购
  • 语言简体中文

每个人都想拥有一个好的身体,男生想要便的更加强壮,女生想要变的更加饱满有曲线。爱美之心人皆有之啊!很多人一冲动办了一年的健身卡却从没去几次,信誓旦旦说要早起跑步却睡到12点。这样的朋友不妨试试keep健身App苹果版,keep-你的移动健身教练,打开App随时随地练就完美身材。工作忙没时间去健身房,家里又没器械,不要紧,keep根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练。所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划!锻炼身体,用keep就对了!

热门课程

1、五维腹肌训练计划

2、腹肌撕裂者

3、人鱼线雕刻

4、打造完美翘臀

5、变式俯卧撑打造胸肌

6、线条型身材养成计划

7、上肢力量突破

8、健身球核心肌群激活

9、消除手臂赘肉

10、缓解背部疼痛

11、tabata 燃脂

软件优势

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练,记录训练记录

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、分享健身成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。

4、连接 HealthKit,同步训练数据

完成训练后可与 HealthKit 连接,记录每次的训练成果和变化。

更新日志

v8.2.50版本

核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽我们都会认真对待,持续优化我们的体验。

- 官方课程增加练中评估指导,更完整的了解和记录肌肉能力变化,课程陆续扩充中;

- 完练页区间详情体验优化,可长按查看瞬时数据,跑步分段详情支持高亮 PB 区间;

- 跑步完可以发起 PB 挑战了;

- 方案创建封面选择流程优化。

精彩发现

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